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别再说我长胖了,我只是浮肿了而已!

作者:msrunning阿素时间:2019-05-02 08:40:11

简介原标题:别再说我长胖了,我只是浮肿了而已!去日本前素素我一不小心就被病魔侵袭,生了一次病,去医院连续打了好几天的吊针,导致那几天整个人都浮肿得像个猪头,不知道的人还以为我

原标题:别再说我长胖了,我只是浮肿了而已!

去日本前素素我一不小心就被病魔侵袭,生了一次病,去医院连续打了好几天的吊针,导致那几天整个人都浮肿得像个猪头,不知道的人还以为我又长胖了十几二十斤。

其实浮肿一直都是我们女生的困扰,每个女生都难逃浮肿的噩梦,特别是女明星们,平日里更加注重消浮肿,想必一定深谙消浮肿的方法,毕竟肿着个脸上镜就不好看了对吧。

果不其然,我上网搜寻后就发现胡冰卿、阿娇等女明星都有在社交平台上分享过自己消浮肿的经验,同时素素我也珍藏了好多消浮肿的方法,今天决定拿出来分享给你们~一起打败浮肿,重获新生吧~

浮肿的原因多种多样,有一些浮肿是疾病的表现,而另一些浮肿则是一种生理反应。素素毕竟不是一个专业的医生,所以关于疾病的浮肿我们暂且不谈,免得误人子弟~所以在这里我们就只说一下一些生理反应引起的浮肿原因~

有些20至40岁的女性,早晨起床后,脸部与眼部就经常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性浮肿或紧绷感,但是随着一天的活动,会逐渐的减轻消退

长时间的站立、行走、下蹲或坐位,会导致下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿,但当我们改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻,消失。

有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手,足等处发生浮肿。

有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑,手背,脚踝甚至双下肢轻度浮肿,以及烦躁,失眠,疲乏,头痛等症状。月经来潮时,浮肿及其他症状可逐渐消退。

使用一些药物后可导致脸、手、足出现浮肿,但停药后浮肿会逐渐消退,对上述浮肿不必担心,更不必乱用药。但如果是疾病所致的浮肿,则需针对病情进行相应治疗。

消浮肿的方法千千万,就连泡澡也是消浮肿的一种方法。这个时候你们可能就惊讶了,没想到这么日常的泡澡居然也能消浮肿吧~其实平日里有很多小方法都是可以消浮肿的,今天素素在这里就给你们分享一些我自己亲身试验过的方法~

食疗就是利用食物的特性调节机体功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。既可以吃,又可以治病,实在是两全其美~不过前提得是不难吃才行~

湿气重是导致浮肿的原因之一,我相信很多人都知道红豆+薏米可以祛湿,这两者的搭配可以有多种煮法,像红豆薏米水、红豆薏米粥等。不过一定要注意,不能选红豆,而是得选择赤小豆,赤小豆才有利水祛湿的功效;其次薏米寒性太重,建议炒一下减轻它的寒性再煮。每天都吃一些红豆薏米对消浮肿真的很有效的哦~

除了红豆薏米外,还可以尝试一下黑咖啡。黑咖啡就是不加奶跟糖的清咖啡,喝不习惯的人可能就会觉得很难喝,不过黑咖啡可是加快新陈代谢、消浮肿的一大利器,像素素早上起床之后觉得自己有点浮肿,就会泡一杯黑咖啡来消浮肿,效果很好哦~

素素建议特别容易浮肿的妹子们在晚上睡前的2-3个小时内就不要再喝水,否则第二天真的很容易肿起来哦,除了这点之外,素素还有一些不需要花钱的小方法安利给你们~

像是早上起来之后发现自己的脸部或腿部浮肿了的话,可以自己给自己按摩一下,促进血液循环~按摩的手法超级多样,素素就不在这里一一介绍啦~

你们一定没有想到泡澡还能消浮肿吧~除了按摩之外,我们还可以选择泡澡,泡澡可以使多余水份不易堆积在四肢末端,还可以排出体内多余的毒素,所以晚上回到家后可以用热水泡澡,还可以滴入一些精油到水中。如果没有这个条件的话可以改用热水泡脚,但需注意的是,水温不宜过高哦~

除了食疗和一些小方法外,我们还可以借助一些辅助产品来帮助消浮肿,就不需要自己动手下厨什么的啦~

这款产品有含有13倍的浓缩薏米精华,一袋有20粒可以吃20天,价格也不是很高,不过女生们要注重经期就不要吃了,怕太凉了哦~

素素有时候下班回到家,有点懒不想煮红豆薏米水就会睡前吃一粒这个,第二天起床脸是真的没有肿,不过还挺利尿的,晚上上了两次厕所,可能也是在排出身体内多余的水分,所以以后还是白天吃比较好~

这个也是日本药妆店卖得超级好的消水丸,它里面含有薏仁、33种高山野草酵素精华和玉米须精华提取物,可以去湿气消肿,还可以紧致肌肤、促代谢排毒!

一盒有10条,因为是单独包装的,所以携带比较方便,特别适合上班族们~打开后是深棕色的浓稠的啫哩状,口味酸酸甜甜

这款仪器有三个挡位:焕活、缓解疲劳、抗黑眼圈。像早上起来的时候就可以用焕活这个挡位轻轻拍自己的眼周,马上就可以和眼睛浮肿say byebye了,而且冰冰凉凉的还很舒服,也可以让你早上起来后更加清醒,整个人看起来也更加精神了。

除了用来去眼周浮肿,平常还可以用了按摩眼周、放松舒缓眼睛,有三个功能,绝对买不了吃亏买不了上当~

refa按摩仪前段时间超红火,早上起床之后拿起按摩仪给自己的脸推一推,不仅可以消浮肿,还可以提拉紧致肌肤。不过refa家的按摩仪有很多款,大家可以根据自己的需求选购哦~

分享了这么多消浮肿的小方法,希望每位姐妹都能早日摆脱浮肿这个困扰,从此和浮肿say goodbye,每日都是美美的小仙女~如果你们还有别的消浮肿的好方法,在评论里告诉我吧~

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