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她仅用3个月减重34斤!玄机竟藏在肚脐上!每晚贴上它,让你躺着也能瘦!

作者:视觉艺术时间:2019-05-01 08:23:48

简介原标题:她仅用3个月减重34斤!玄机竟藏在肚脐上!每晚贴上它,让你躺着也能瘦!视觉艺术,即可关注我们! 每一款都是团队认真试用与严格筛选 让精致与品质的生活与你相遇 2019已经过去

原标题:她仅用3个月减重34斤!玄机竟藏在肚脐上!每晚贴上它,让你躺着也能瘦!

视觉艺术,即可关注我们!

每一款都是团队认真试用与严格筛选

让精致与品质的生活与你相遇

2019已经过去4个月,每天都在念叨减肥的你瘦了多少斤?没猜错的话肯定一斤都没瘦!反而因为胃口大开的食欲胖了不少吧?

减肥对所有人都是一件痛苦的事情,管不住嘴迈不开腿,夏天的夜宵太诱惑人了,试问谁忍得住小龙虾、烤生蚝的诱惑呢?一个夏天过完,腿粗了,腰肥了,脸圆了。

但是有人和你不!一!样!她在4个月里不仅减肥成功,还上了电视节目《辣妈学院》的颁奖盛典,现场跳起了肚皮舞!

她还在《辣妈学院》的辣妈盛典上,为自己的瘦身指导医师,吴弈姗医师颁奖现场恭喜吴弈姗获得2018最具贡献嘉宾奖并感谢吴医师为科学减肥所作出的奉献!

但是减肥真的是太痛苦了!胖一斤容易,瘦一斤简直比登天还难。不少人各种各样的方法都试过,节食、吃减肥药、运动...但是绝大部分人都通通以失败告终!

有人尝试了节食半个月,只吃水果,不得不说体重确实下降了点,但是...迎面而来的就月经迟迟不来,去医院一看医生说是节食减肥导致的内分泌失调,长期下去还会引发其他的问题!

(节食减肥导致厌食症▽)

听完医生说的马上停下了节食减肥,于是体重马上开始反弹,节食减肥就是一个恶性循环,还在节食减肥的马上停下来!

减肥药就更不用说了,它的危害相信减肥的人应该都知道,千万不要轻易尝试减肥药,尤其是来路不明的减肥药可能会危及生命!

减肥最健康的方式当然就是运动了,但是现在快节奏的生活,很多上班族几乎没有多余的时间能拿来运动,难得到了休息日又容易犯懒,如此看来运动想要坚持下去也并非容易之事。

美食和身材难道真的不能两全吗?在辣妈学院盛典中,获得最具奉献奖的吴羿姗医师就有一套自己的瘦身方案哟,不仅健康而且不容易反弹,无需刻意节食就能轻松的恢复苗条身材~

而4个月减重34斤,登上电视节目的宣宣,就是通过吴医师的“瘦身调理4部曲”,从曾经的134斤,短短4个月降到了100斤!足足瘦了34斤!

(134斤的宣宣▽)

(100斤瘦身成功的宣宣▽)

在看节目的时候我偷偷的做了笔记,记下了吴羿姗医师的“瘦身调理4部曲”,想要美食身材两不误的姐们赶紧学起来,夏天秀出好身材!

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瘦身调理4部曲

① 拒绝高热量和辛辣

高热量的油炸食品就不用多说了,那就是减肥道路上的一颗毒瘤!吃一个炸鸡腿摄入的热量是300-400千卡,吃一个巧克力冰激凌,摄入的热量是200-500千卡。而我们在跑步机上以8公里/小时的速度跑了近40分钟,才消耗240千卡热量!

辛辣重口味的食物也尽量少吃哟,很容易引起湿热而导致发胖哟!高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁积,湿气重的人怕冷,身体就会选择囤积更多脂肪来保温,人容易发胖。

② 每天一杯祛湿特饮

为了帮助宣宣更好的解决湿气问题导致的发胖,吴羿姗老师还特地为她定制了一款祛湿特饮,每天早上9:00-11:00之间喝上一杯,能够帮助我们轻松的排出体内的湿气~

它的配方非常简单,苹果+梨+牛油果+菠菜+西芹一起打成果汁就可以啦,如果觉得口味不佳可以适量添加一点蜂蜜哟,小辣尝试了1周,最明显的感觉就是排便规律了!

③ 腿部刮痧促进循环

腿部是女人们都比较重视的地方,拥有修长的细腿是每个女人的梦想,想要瘦腿的辣妈们不妨每天晚上抽出半个小时的时间给自己的腿部做一个刮痧,不仅可以改善腿部的血液循环,还能消除腿部的水肿哟~

④ 外用肚脐贴改善便秘

看节目的时候,我发现宣宣小姐姐的肚脐上有一个特别的东西,原以为是一个“装饰”,没想到这个小东西作用可是大大的!也是宣宣小姐姐减肥成功不可或缺的大帮手

其实很多女孩子容易有肚腩,赘肉多,很可能跟你的肠胃有关哟!由于工作压力生活压力较大,加上饮食不规律,很多人都常常出现便秘的问题

由于毒素和脂肪长期在肠道中堆积,久而久之小肚子凸出来了,脸色也会越来越差!尤其是即将来临的春节期间,少不了几顿大鱼大肉,如果再加上便秘的问题...后果可能就不只是涨个五六斤这么简单了!

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